Pilates 50 év felett

A Senior pilates egy hagyományos pilates óra matracos és eszközös alapgyakorlatokkal az 50 év felettiek igényeihez és testi adottságaihoz igazítva.

Ugyan az ízületeink évről-évre használódnak, kopnak el, ez azonban nem jelenti fel feltétlenül azt, hogy fájdalmakkal teli, mozgásunkban korlátozott életre kell felkészülnünk.

Jó fizikai állapotunk és fittségünk korunk előrehaladtával is  megtartható, izmaink fejleszthetőek, erősíthetőek!

A fejlett stabilizáló izomzat, melyet a pilates is céloz, segít az ízületek tehermentesítésében, így a fájdalommentes mozgásban.

Nyugdíjasok kedvezményes áron vehetnek részt az órán.

Az első óra előtt kérjük orvosával mindenképp konzultájon!