Bővült csapatunk!

Kedves Vendégeink!

LOFT Body Stúdió csapata 2 új taggal bővült!

Örömmel köszöntjük kollégáink között Horváth Évát és Horváth-Polgár Dórát, akik mindketten csoportos órákat fognak tartani stúdiónkban!

Dóri február 12-től keddi és csütörtöki napokon, márciustól pedig már hétfőn is tart órákat, Évivel március 01-től kedden és csütörtökön találkozhattok.

Óráikra a szokott módon online tudtok időpontot foglalni itt…

Eszter kolléganőnk rövid távollétében (májusban születik kisbabája, így májusban és a nyári hónapokban nem tart órát) május 01-től szeptember 01-ig Dóri, Évi és Bence tartják a stúdió összes csoportos óráját.

A LOFT Body Stúdió immár 4 tagot számláló oktatói csapatáról bővebb információt és a kollégák bemutatkozóit itt olvashatjátok: loftbodystudio.com/rolunk/csapatunk/

A LOFT Body Stúdió csapata

A LOFT Body Stúdió csapata

Pocakos pilates

Kedves Kismamák!

Először is gratulálunk a várandósságotokhoz! 😊

Várandós oktatóként saját tapasztalataim alapján is szívből ajánlom a Pocakos pilates tornát azoknak a kismamáknak, akik a várandóságukat aktívan, állapotuknak megfelelő rendszeres mozgás végzése mellett szeretnék eltölteni.

Tamás Eszter, pilates oktató és leendő anyuka :)

Tamás Eszter, pilates oktató és leendő anyuka 🙂

A pilates nem csak felkészíti a szervezetet a szülésre, hanem a várandósság egész ideje alatt segít megőrizni a testi és lelki egyensúlyt. Mivel ez a típusú torna a kíméletességre törekszik, néhány egyszerű óvintézkedés betartásával a kismamák is nyugodt szívvel végezhetik.

A kismama pilates kímélő, mégis hatékony kismama torna, mely:

✔️ erősíti a végtagokat és a hátizmokat,
✔️ légzéstechnikája növeli a tüdőkapacitást, amely segítségünkre van a vajúdás alatt is
✔️ csökkentik a vizesedés esélyét és készítik fel fizikumunkat a szülésre
✔️ hatására a szülés után könnyebben regenerálódik a szervezet

Pocakos és Baba-Mama Pilates a LOFT Body Stúdióban

Pocakos és Baba-Mama Pilates a LOFT Body Stúdióban

A pilates a szülés után is kiválóan alkalmazható a kondíció és a fittség visszaszerzésére, a 6-8 hét gyógyulási idő letelte után. Babáddal közösen várunk szeretettel Baba-Mama órainkra is kollégámmal, Horváth-Polgár Dórival aki maga is gyakorló anyuka!

Egészséges és vidám babavárást kívánunk!

Eszter és a Loft Body Mozgásstúdió csapata

 

Nyílt nap és Karácsonyi műhely

A legjobb pillanatok, köszönjük, hogy velünk voltatok! 🙂

Nyílt Nap és Karácsonyi Műhely 2017.december 15-én!

FB event_Nyitott stúdió és Karácsonyi műhely

Kedves Régi és Leendő Vendégeink!

A nemrégiben megnyílt LOFT Body Mozgásstúdió és a Saveur Kávézó-Cukrászda szeretettel meghív minden édesszájú mozgáskedvelőt, hogy egymagában avagy családja, gyermekei, barátai kíséretében vegyen részt a LOFT Body Stúdió ünnepélyes megnyitójával egybekötött nyílt napon!

A nyílt nap keretei között bárki díjmentesen kipróbálhatja a mozgásstúdió által kínált egyéni és csoportos órákat valamint részt vehet a LOFT Body Stúdió és a Saveur Kávézó és Cukrászda közös szervezésű karácsonyi műhelyén!

Napközben a sport foglakozások között vidám, családias hangulatú linzersütéssel és karácsonyfadísz készítéssel múlatjuk majd az időt, az elkészült műremekeket mindenki haza is viheti! Ráadásul minden résztvevő vendégünk egy pohár teára vagy forralt borra a Saveur Kávézó és Cukrászda-ban!

A programokon való részvétel teljes egészében DÍJMENTES, de előzetes regisztrációhoz kötött legkésőbb december 13. szerda 16:00-ig!

INFORMÁCIÓK:

  • IDŐPONT: 2017. december 15. péntek (egész nap 08:00 és 20:00 között a lentebb leírt részletes program szerit)
  • HELYSZÍN: Székesfehérvár, Budai út 140. LOFT Body Stúdió (2. emelet) és Saveur Kávézó és Cukrászda (földszint)

MOZGÁS PROGRAMOK:

Pilates próbaórák (40 perc, max. 7 fő részvételével)

  • 08:20-9:00 Pilates Basic: ismerkedés a pilates alapjaival
  • 09:20-10:00 Senior Pilates: nem csak a húszéveseké… ízületkímélő torna szép korúaknak
  • 10:20-11:00 Pocakos & Baba-Mama Pilates: Pilates óra várandósoknak és kisgyermekes anyukáknak gyerekekkel együtt
  • 14:20-15:00 Pilates Basic: ismerkedés a pilates alapjaival
  • 18:20- 19:00 Pilates Basic: ismerkedés a pilates alapjaival
  • 19:20-20:00 Stretching & Relax – nyújtás és lazítás

Személyi edzés próbaórák (60 perc, max. 2 fő részvételével)

08:00-09:00, 09:00-10:00, 10:00-11:00, 13:00-14:00, 14:00-15:00

Az órákon való részvétel díjmentes, de a korlátozott részvételi szám miatt előzetes bejelentkezés szükséges itt: booked4.us/loftbodystudio/Calendar/Calendar/3

KARÁCSONYI MŰHELY PROGRAMOK:

11:00-13:00 között:

  • Linzer készítés – a Saveur Cukrászda által előre elkészített linzertészta szaggatása és díszítése, majd kisütés a Saveur Cukrászdába. A kész süteményt mindenki hazaviheti 🙂
  • Karácsonyfa dísz készítés: kreatív program kicsiknek és nagyoknak

15:30-16:30 között:

  • Karácsonyfa díszítés és Faköszöntés zenével, teával és forralt borral

A karácsonyi műhely programjaink való részvételhez kérjük, regisztráljon itt legkésőbb 2017.12.13. 16:00-ig: loftbodystudio.com/kapcsolat/nyilt-nap-regisztracio/ 

Várjuk szeretettel!

a LOFT Body Stúdió és a Saveur Kávézó-Cukrászda csapata 

Nyitott stúdió és Karácsonyi műhely_plakát_42x60cm_JPG